マンダラチャートとその応用: 人生とビジネスを豊かにするツール

マンダラチャートは、目標設定と達成のためのツールで、多くの人々に使用されています。今回の記事では、マンダラチャートの概要と、具体的な方法をExcelオンラインでの実際の応用例を元に解説します。

マンダラチャートとは？

マンダラチャートは、1979年に目標達成が設定できるクレームアップして開発されました。9つのセルを持つ3×3のグリッドで構成され、その中心には目標が置かれます。

このチャートの使用により、目標達成へのステップが視覚的に表現され、それぞれのエリアに具体的なアクションプランを書き込むことができます。

有名な応用例：大谷翔平選手のマンダラチャート

プロ野球選手の大谷翔平選手は、高校時代にマンダラチャートを使用していたことが知られています。彼はドラフト1位という目標を達成するため、体作り、コントロール、スピードなど、必要な8つの要素をマンダラチャートに落とし込みました。

マンダラチャートの作成方法：Excelオンラインでの実例

Excelオンラインを使用してマンダラチャートを作成することも可能です。以下は、具体的な手順です：

1. 中央のセルに目標を設定：例えば、1年後に達成したい具体的な目標を書きます。
2. 各エリアに分類：健康、成果、能力、姿勢、趣味などのカテゴリを設定。
3. 具体的なアクションプランの記入：各カテゴリに応じた具体的な行動計画を書き込みます。

この方法で、目標に向かって進むための全体像が一覧でき、計画の実行がスムーズになります。

バランスが重要

マンダラチャートの利用において重要なのは、バランスです。単一の目標に集中しすぎると、挫折したり、他の重要な側面を見失ったりすることがあるため、全体的なバランスを考慮する必要があります。

まとめ

マンダラチャートは、目標達成に向けた強力なツールであり、その応用は多岐にわたります。Excelオンラインでの作成によって、より手軽に利用することができます。人生やビジネスの目標を明確にし、バランスよく進めたいと考える方に、ぜひ試していただきたい方法です。